Ева Угляница – тренинг-менеджер компании GNC Russia, в прошлом физический реабилитолог атлетов South Side Athletic Club (США), сборной по фигурному катанию Robbert Morris University Island Sports Center (США). Ева тренировала более 1000 клиентов и атлетов в США, непрерывно разрабатывает новые упражнения и фитнес-программы, помогает спортсменам с диетами и спортивным питанием. А еще Ева - квалифицированный специалист по силовым, кардио, тонусовым тренировкам, а также КроссФиту и классической аэробике.

Вы узнаете:
Какие изменения происходят в организме при физических нагрузках (обмен веществ, потребность в функциональном питании).
Что такое белки, жиры и углеводы.
Какое питание оптимально для легкоатлетов.

Продолжительность: 1ч10мин
Язык: русский