Диета для атлета. Евгений Швец
Black Sport Friday 2016
•
1h 14m
Начиная заниматься спортом, мы сталкиваемся с необходимостью пересмотреть свой режим питания. Но как сделать это правильно? И какая диета поможет организму справиться с нагрузками, добиться оптимальной формы и укрепить здоровье? Все это мы выясним у нашего гостя.
Евгений Швец – кандидат медицинских наук, главный врач хоккейного клуба «ЦСКА», бывший врач олимпийской сборной России по сноуборду и эксперт по спортивной диетологии.
Главные темы встречи:
Пищевые стереотипы.
Диагностика состояния питания.
Гастроэнтерологические часы.
Гликемический индекс.
Фармакология.
Физическая нагрузки при различных мотивационных программах (похудение, увеличение массы и т.д.).
Психологический статус при изменение пищевого поведения.
Продолжительность: 1ч15мин
Язык: русский
Up Next in Black Sport Friday 2016
-
Правильное планирование года в триатл...
Марко Кошир – финишер 47 гонок IRONMAN, 5-ти кратный финишер IRONMAN KONA и тренер любителей расскажет о правильном планировании стартов и тренировочного периода.
Программа лекции:
Правильный выбор цели в триатлоне: IRONMAN, Half IRONMAN, Олимпийка, Спринт? Как выбрать правильную цель на сез... -
Москва-Владивосток. Экстрим на пределе
У нас в гостях – велогонщик Денис Маджара и психолог Андрей Прокудин.
Денис Маджара – мастер спорта по велоспорту, тренер, участник самой протяженной в мире ультра-марафонской шоссейной этапной гонки Red Bull Trans-Siberian Extreme в категории соло.
За 23 дня он преодолел в общей сложности 9 19... -
Йога для бегунов. Сергей Сидоренко
Сергей Сидоренко – мастер йоги международного уровня. Более 20 лет практикует и преподает йогу. Сергей получил четыре профильных образования: Колледж Ведических наук (Англия), Институт VIHE, Школа Йоги Life Mission и Государственный Университет Йоги в Индии. Кроме йоги он активно занимается бегом...
