Ева Угляница. Основы правильного питания для атлетов
Black Sport Friday 2016
•
1h 22m
У нас в гостях Ева Угляница, тренинг-менеджер компании GNC Russia, в прошлом физический реабилитолог атлетов South Side Athletic Club (США), сборной по фигурному катанию Robbert Morris University Island Sports Center (США), и многих других.
Ева тренировала более 1000 клиентов и атлетов в США, непрерывно разрабатывает новые упражнения и фитнес-программы, помогает спортсменам с диетами и спортивным питанием. А еще Ева - квалифицированный специалист по силовым, кардио, тонусовым тренировкам, а также КроссФиту и классической аэробике.
Вы узнаете:
Какие изменения происходят в организме при физических нагрузках (обмен веществ, потребность в функциональном питании)
Что такое Белки, Жиры и Углеводы
Какое питание оптимально для легкоатлетов
Продолжительность: 1ч22мин
Язык: русский
Up Next in Black Sport Friday 2016
-
Марко Кошиер. Низкоуглеводная диета. ...
У нас в гостях Марко Кошиер — партнер компании Deloitte и специалист высочайшего уровня в аудите, в прошлом аудитор крупнейшей австрийской нефте-газовой компании OMV. В 1995 году в 30 лет начал заниматься бегом, чтобы навсегда бросить курить и через год пробежал марафон с великолепным результатом...
-
Михаил Сорокин. Суперроллер
У нас в гостях Михаил Сорокин — профессиональный массажист и инструктор по миофасциальному фитнесу.
Михаил расскажет о технике самомассажа, помогающей быстрее восстанавливаться после тренировок. Основной инвентарь в методике миофасциального фитнеса — массажный цилиндр. Он легкий, не занимает мно... -
Сергей Агапкин. Беговые диеты
У нас в гостях Сергей Агапкин – медик, психолог, специалист по физической культуре. Ректор Института традиционных систем оздоровления, осуществляющего образовательную деятельность в области физкультуры и спорта.
Сергей — популярный телеведущий (программы «О самом главном», «Секрет ее молодости...
